Кто уже начал готовиться к пляжному сезону? Я! Вот купила себе книгу, красивая и дельная! Я давно фанат йоги, но всегда хочется научиться чему-то новому или лучше понять старое, нет предела совершенству!
В книге есть два варианта приветствия солнцу.Разбираются асаны.
И отличные последовательности асан. Для укрепления ног
Для ягодиц
Против головной боли
Асаны помогающие при беспокойстве
От бессонницы
Есть даже последовательность асан в помощь разбитому сердцу
И много, много еще!